Qué es el método EFT

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Qué es el método EFT

En el gabinete de psicología en Tres Cantos ponemos en práctica diferentes métodos para solucionar problemas como miedos, depresiones, fobias, ansiedad, penas y muchos otros trastornos, entre los que se encuentra el método EFT, que corresponde a las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques.

Esta técnica de reciente creación, pues nació en el año 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, sirve en realidad para eliminar cualquier tipo de malestar emocional que puedan causar las situaciones antes mencionadas, así como otros trastornos como pueden ser el dolor emocional, el estrés postraumático, situaciones de pánico o inseguridad, adicciones, apatía, así como dolores físicos en general y especialmente migrañas, dolores de cabeza o incluso alergias.

Los beneficios de este tratamiento que puedes encontrar en la consulta de la Psicóloga Joanna Carrasco son innumerables: como función principal tiene el tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades, pero al mismo tiempo mejora de la capacidad de aprendizaje, el rendimiento profesional o deportivo, mejora el bienestar vital en general, al dar la sensación de control en nuestra vida y aporta efectividad en el trabajo con pensamiento creativo, además de servir como herramienta de introspección y meditación.

Se trata de un método que llevamos a cabo en el gabinete de psicología en Tres Cantos que se basa en la estimulación de ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, de forma que se consiga liberar la energía estancada, densa, y que está generando la respuesta de malestar, independientemente del origen que tenga, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.